Qu'est-ce qu'une entorse de la cheville?
Une entorse de la cheville survient lorsque les ligaments qui soutiennent la cheville sont étirés ou déchirés. Cela se produit généralement lorsque le pied se tord ou roule vers l'intérieur, endommageant les ligaments à l'extérieur de la cheville. Les entorses de la cheville sont l'une des blessures les plus courantes, en particulier chez les athlètes.
Les symptômes comprennent la douleur, l'enflure, les ecchymoses et la difficulté à marcher. Dans les cas graves, vous pouvez entendre un bruit de craquement au moment de la blessure et ressentir une instabilité importante.
Quelles sont les causes des entorses de la cheville?
Les entorses de la cheville surviennent couramment lors d'activités impliquant des changements de direction soudains, des sauts ou la marche sur des surfaces inégales. Les sports comme le basketball, le soccer et le tennis ont des taux élevés d'entorses de la cheville.
Les facteurs de risque comprennent les blessures antérieures à la cheville, les muscles de la cheville faibles, un mauvais équilibre et le port de chaussures inappropriées. Une fois que vous avez eu une entorse de la cheville, vous êtes plus susceptible d'en avoir une autre si elle n'est pas correctement réhabilitée.
