Patient avec douleur au talon recevant un traitement

Fasciite plantaire

Détails et traitement

Qu'est-ce que la fasciite plantaire?

La fasciite plantaire, comme toute autre blessure, est douloureuse car il y a une inflammation autour du talon. Plus la fasciite plantaire est sévère, plus il y aura d'inflammation. Par conséquent, il est important de traiter votre fasciite plantaire tôt.

Quelles sont les causes de la fasciite plantaire?

La fasciite plantaire est causée par une tension excessive au niveau du pied. Par conséquent, de nombreux facteurs peuvent entraîner des blessures : pieds plats, pieds creux, chaussures inadéquates, prise de poids, nouvelle activité physique, blessure sportive, entorse, etc.

Comment traiter la fasciite plantaire?

Votre podiatre peut traiter facilement votre fasciite plantaire en appliquant le traitement approprié à votre problème :

1. Réduire la douleur de votre fasciite plantaire

Votre podiatre peut vous prescrire un médicament anti-inflammatoire en fonction de votre état de santé afin de réduire la douleur au pied. Pour les cas graves de fasciite plantaire, votre podiatre peut fournir un soulagement de la douleur plus efficace grâce à une injection de cortisone guidée par échographie. En utilisant une technique d'échographie, votre podiatre peut visualiser l'étendue de votre fasciite plantaire et administrer l'injection de cortisone avec précision. Les injections de cortisone guidées par échographie sont moins douloureuses et plus efficaces que les injections ordinaires.

2. Fournir un support adéquat à votre fasciite plantaire

Votre pied a besoin de soutien pour bien cicatriser et éviter que la fasciite plantaire ne se reproduise. Votre podiatre peut fournir un soutien temporaire et un soulagement de la douleur grâce à un taping sportif. Pour un traitement à long terme et la prévention de votre fasciite plantaire, votre podiatre peut vous fournir une orthèse plantaire sur mesure.

3. Renforcir votre fascia plantaire

Votre fasciite plantaire est essentiellement causée par une tension excessive dans votre pied. Votre podiatre peut vous prescrire des exercices de renforcement appropriés et des étirements pour soulager votre fasciite plantaire de la tension excessive.

Comment traiter la fasciite plantaire à la maison?

En attendant votre consultation podiatrique, vous pouvez soulager votre douleur à la maison en suivant ces étapes :

Prenez du repos

Réduisez ou arrêtez si possible l'activité qui a causé votre blessure. Votre fasciite plantaire ne peut pas guérir si vous continuez à faire de l'exercice.

Glacez votre talon

Réduisez l'inflammation dans votre talon en appliquant deux ou trois fois par jour un sac de glace pendant 5 à 15 minutes.

Changez vos chaussures

Portez une paire de chaussures qui vous donnera un support d'arche adéquat. Évitez les chaussures flexibles car elles aggraveront votre fasciite plantaire. Évitez de marcher pieds nus.

Prenez un rendez-vous.

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